BCAA – Tập luyện cường độ cao

Khi mối quan tâm hàng đầu của bạn là xây dựng cơ bắp. Có một vài điều bạn cần tập trung vào mỗi ngày:

– Ăn nhiều calo.

– Tập luyện cường độ cao.

– Tuân thủ các nguyên tắc ăn ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ.

Nhưng đôi khi điều đó là không đủ. Đôi khi cơ thể bạn đang thiếu những chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết trong suốt cả ngày.

BCAA Resurgence sẽ đáp ứng nhu cầu :

– Xây dựng cơ bắp hàng ngày của bạn.

– Cung cấp các axit amin, vitamin và khoáng chất thiết yếu để thúc đẩy tăng trưởng và phục hồi cơ bắp tối ưu.

Những thành phần có trong BCAA Resurgence:

1/ HICA: Có tên khoa học là Alpha-Hydroxy-Isocaproic-Acid hay Leucic Acid.

HICA: Là một chất chuyển hóa của Leucine hoạt động cùng với các axit amin.

Hoạt động khác có trong BCAA Resurgence để kích thích, tăng trưởng cơ bắp và tăng tốc phục hồi.

2/ Theobromine : Là họ hàng của caffeine, theobromine.

Là một phân tử giống xanthine, kích thích hệ thần kinh trung ương tương tự như caffeine.

Nhưng tăng năng lượng mượt mà hơn và lâu dài hơn.

Ngoài ra, theobromine cũng giúp tăng cường sự giãn mạch, thúc đẩy lưu lượng máu não vượt trội để tập trung hơn.

3/ CDP-Choline Choline :  Là một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong biểu hiện gen.

Tín hiệu màng tế bào, vận chuyển lipid, trao đổi chất và phát triển não bộ.
CDP-Choline là một hình thức đánh giá cao sinh học của choline.

Bổ sung làm tăng tổng hợp acetylcholine (aka “Các dẫn truyền thần kinh học tập”).

Quá trình đặc biệt acetylcholine, thúc đẩy tập trung nhiều hơn. Và kết nối tâm-cơ bắp ngày càng quan trọng trong quá trình tập thể dục.

4/ L-Leucine (2g): Được mệnh danh là vua vua của tất cả các axit amin. Leucine là một trong ba axit amin chuỗi nhánh.

Cùng với Isoleucine và Valine, đóng vai trò chính trong sự phát triển cơ bắp.

Leucine là chất kích thích chính của quá trình tổng hợp protein.

Cơ bắp kích hoạt con đường mTOR, mà flips chuyển đổi trong cơ thể của bạn để xây dựng cơ bắp.

5/ L-isoleucine (1g) : Một một trong những BCAAs có thể kích thích sự tổng hợp protein cơ bắp.

Nhưng đến một mức độ thấp hơn so với leucine.

Tuy nhiên, isoleucine không đóng một vai trò quan trọng trong.

Sự hấp thu và sử dụng glucose trong quá trình tập luyện, dẫn đến việc sản xuất năng lượng và hiệu suất cao hơn.

Isoleucine cũng có thể đóng vai trò trong việc giảm mỡ.

Vì một số nghiên cứu chỉ ra rằng axit amin ức chế dự trữ chất béo và tăng đốt cháy chất béo.

6/ L-Valine (1g):  BCAA thứ ba, Valine hỗ trợ sức bền cao hơn và giảm mệt mỏi khi tập luyện.

Valine cạnh tranh với tryptophan (một loại axit amin khác) để hấp thu vào não (và chiến thắng!).

Dẫn đến giảm sản xuất serotonin. Bộ não diễn giải serotonin như một chỉ báo về sự mệt mỏi.

Vì vậy với ít serotonin hơn. Bạn sẽ có thể đẩy mạnh hơn trong thời gian nâng.

L-Lysine (1g) hỗ trợ sản xuất Carnitine, một hợp chất giúp chuyển đổi axit béo thành năng lượng có thể sử dụng.

Lysine cũng tăng cường hấp thụ canxi,và hoạt động kết hợp với L-arginine để tăng sản xuất hormone tăng trưởng (GH).

👉L-Taurine (1g) Một loại axit amin thiết yếu có điều kiện, taurine tạo ra một số tác dụng có lợi trong cơ thể.

Taurine tăng cường hydrat hóa tế bào, thúc đẩy sức chịu đựng và sức chịu đựng lớn hơn.

Và cũng cải thiện tâm trạng và sự tập trung do nồng độ lớn của amino có trong não.

7/ Threonine (950mg) : Hỗ trợ hoạt động tối ưu của tim mạch, gan, thần kinh trung ương và hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Nghiên cứu lưu ý rằng Threonine cũng giúp duy trì sự cân bằng protein trong cơ thể.Và tăng tốc phục hồi sau chấn thương.

8/ L-Alanine (500mg) : Đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protei.

Mặc dù nó được phân loại là một axit amin không quan trọng.

Ngoài ra, alanine cũng có thể chuyển đổi thành pyruvate. Một hợp chất cần thiết cho sản xuất glucose và điều chỉnh lượng đường trong máu.

9/ Methionine (300mg) : Quan trọng đối với việc sản xuất creatine và Carnitine trong cơ thể. Do đó, axit amin thiết yếu này hỗ trợ sản xuất năng lượng, hoạt động thể thao. Hydrat hóa tế bào và quan trọng nhất là tăng khối lượng nạc ..

10/ Phenylalanine (150mg) :  Là tiền chất của tyrosine, phenylalanine làm tăng sản xuất ba chất dẫn truyền thần kinh quan trọng.

11/ Dopamine, epinephrine, và adrenaline :  Ba chất dẫn truyền thần kinh này tăng cường sự tỉnh táo và tâm trạng. Đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt cơ bắp.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG :

– Để tạo năng lượng trước tập luyện, pha (1-2)muỗng với 200-250ml nước lọc, 30 phút trước khi tập luyện.

– Để phục hồi sau tập luyện,pha (1-2)muỗng với 200-250ml nước lọc ngay sau khi tập luyện.