SƯỜN BẸ NHIỀU THỊT OLYMEL

𝗦𝘂̛𝗼̛̀𝗻 𝗯𝗲̣ 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝘁𝗵𝗶̣𝘁 𝗢𝗹𝘆𝗺𝗲𝗹 𝗹𝗮̀ 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝘁𝗵𝗶̣𝘁 𝘀𝘂̛𝗼̛̀𝗻 đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗽 𝗸𝗵𝗮̂̉𝘂 𝘁𝘂̛̀ 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗱𝗮, 𝗹𝗮̀ 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗽𝗵𝗮̂̀𝗻 𝘅𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝘀𝘂̛𝗼̛̀𝗻 đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝗻𝗼̂́𝗶 𝗹𝗶𝗲̂̀𝗻 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗻𝗵𝗮𝘂 𝗯𝗼̛̉𝗶 𝘁𝗵𝗶̣𝘁 𝗼̛̉ 𝗴𝗶𝘂̛̃𝗮. 𝗧𝗿𝗼𝗻𝗴 𝘀𝘂̛𝗼̛̀𝗻 𝗯𝗲̣ 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝘁𝗵𝗶̣𝘁 𝗢𝗹𝘆𝗺𝗲𝗹 𝗰𝗼́ 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗽𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗻𝗵𝘂̛:
– Năng lượng hay còn gọi là calo. Là một nguồn dinh dưỡng quan trọng của các hoạt động sống, vận động cơ thể .
– Chất béo có hai loại: chất béo no và chất béo không no.Chất béo no có vài trò quan trọng trong hình thành cục máu đông, và được xem là yếu tố nguy cơ của vữa xơ động mạch.

• Chất béo không no có tác dụng tốt đối với bệnh tim mạch.

– Canxi: tăng lượng can xi trong khẩu phần ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên sẽ thúc đẩy sự tăng trưởng của xương.
– Chất đạm: góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất,phát triển cơ bắp.
– Vitamin A: giúp mắt sáng, bảo vệ các giác mạc của mắt, các biểu mô dưới da, khí quản,…
– Viatmin C: chống oxy hóa, kiểm soát hạ huyết, chống viêm và tái tạo collagen, rất tốt cho cơ thể.