TÁC DỤNG CỦA HẠT CHIA

Chia
✅ Chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
✅ Có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và từ đó kiểm soát bệnh tiểu đường
✅ Thói quen đi tiêu đều đặn hơn, bao gồm giảm táo bón
✅ Hạ huyết áp
✅ Máu loãng do chứa omega-3, có thể ngăn ngừa đông máu
✅ Cải thiện mức cholesterol
📌 Hạt chia dùng như thế nào trong chế độ ăn uống?
🔸 Uống hạt chia cùng sinh tố say vào buổi sáng
🔸 Sử dụng hạt Chia để rắc lên món rau trộn hay salad yêu thích
🔸 Có thể làm nước Chia bằng cách ngâm một phần hạt trong nước từ 20-30 phút. Bạn có thể dùng nước lọc hoặc trộn với mật ong, chanh hoặc nước hoa quả để tăng thêm hương vị.
🔸 Dùng hạt chia để làm bánh pudding hay cách khác là trộn hạt chia vào sữa hoặc sữa chua và để qua đêm cho đặc lại. Thêm mật ong hoặc trái cây tươi hoặc khô có thể làm cho nó thành một bữa sáng ngon.
=======================================
𝐖𝐇𝐄𝐘𝐒𝐀𝐈𝐆𝐎𝐍.𝐕𝐍 – 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐕𝐀̣̂𝐍 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̂𝐍, 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐂𝐇𝐎̛𝐈 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐓𝐇𝐀𝐎, 𝐆𝐘𝐌
Hotline: 0901 392527
Địa chỉ: 575 Lê Văn Lương, phường Tân Phong, Q.7

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0901392527